アコンカグア登山記録　中道宏

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評価

資料

高度順化の状況を、

(1) 水分、食事を十分に摂れたか
(2) ダイアモックス服用の有無
(3) 夜間排尿の回数と量（テント内で２Lポリタンクに排尿する。）
(4) 山本正嘉ＡＭＳスコア

を、表４に示す。
まったく問題なく高度順化した。早目のダイアモックス、多量の水分摂取及び就寝前と起床時の入念なストレッチは効果的であったと思う。ただストーブの不調のため肝心なところで、水分、食糧を十分に摂取できなかった。十分に水分を摂取できたがどうかが、排尿量、ひいては体調にいかに影響するかがわかる。

表4 高度順化

	年	月	日	(1)水分、食事の摂取状況	(2)ダイアモックス服用の有無	(3)夜間排尿		(4)ＡＭＳスコア
	年	月	日	(1)水分、食事の摂取状況	(2)ダイアモックス服用の有無	回数	量　L	(4)ＡＭＳスコア
第1日	13	12	28	-	-	-	-	-
2			29	-	-	-	-	-
3			30	○	○	-	-	1
4			31	○	○	3	-	0
5	14	1	1	○	○	4	-	0
6			2	○	○	3	1.5	0
7			3	○	○	5	1.5	2 （高揚感で睡眠不足）
8			4	○	○	4	1.2	0
9			5	○	○	3	1	0
10			6	×	○	-	0.8	2 （廃ガスで眼を痛める）
11			7	×	○	3	0.4	2 （高揚感で睡眠不足）
12			8	△	○	3	0.9	1 （寒さで睡眠不足）
13			9	○	-	2	0.3	0

注）(1)、(2)及び(4)は、いずれも前日夕から当日朝。(4)は当日朝




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